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那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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商品訊息描述:







  • ★組合:德奧沈文程推薦靈芝人參膠囊x4 盒
    ★淨重:36公克(600毫克x60粒/盒)
    ★成分:人參萃取物、黃耆萃取物、靈芝子實體粉末、丹參萃取物、當歸萃取物、紅棗萃取物、鹿角靈芝子實體粉末、茯苓萃取物、金針菇萃取物。
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中華隊今天在首爾高尺巨蛋與警察廳隊進行最後一場熱身賽,結果中華隊以3:5不敵警察廳,全場僅6支安打,壽星「嘟嘟」潘威倫則是投1局狂失4分,狀況不理想。

潘威倫表示:「上去進入狀況太慢,加上投手丘陌生,所以位置也投太好了。」

潘威倫1局被打5支安打,1次保送,一口氣連續失4分,他說:「這是第一次在這裡投,所以明天還有練習,希望能夠修正。還有自己投球角度也要調整,可能是太想投好球帶。」

潘威倫認為高尺巨蛋是新投手丘,加上又是室內球場,站上去感覺到坡度跟看打擊區感覺都不一樣,所以明天會再多練一下,回想被打情況。

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八個防曬誤區讓你免除防曬無用功 八個防曬誤區讓你免除防曬無用功 



防曬誤區一:只有夏季才需要防曬?

  很多MM都只會在炎炎夏日做好防曬措施,以為過了夏季就不需要防曬了。其實,這是錯誤的。在糾正這個錯誤之前,我們先來搞懂UVA和UVB的區別。

  UVA是長波紫外線,UVB是中波紫外線,這兩種波都能射入人的肌膚並且穿透真皮層,使皮膚曬黑。但是,UVA不受窗戶、遮陽傘等的阻擋,即使陰天下雨一樣具有威力,而UVB它可被雲層、玻璃、衣服、雨傘等阻隔。

  也就是說,UVB通常存在於戶外,且在夏季或晴天較為強烈。而UVA則是無論四季晴雨、室內室外都無孔不入的。所以,就算冬天你在陰天的戶外站一天,

雖然不會覺得皮膚被曬黑了,但UVA的作用卻會緩慢累積在你的肌膚內,讓你加速變老的,現在你知道為什麼不是夏季也要防曬了吧!

  防曬誤區二:SPF值越大越好?

  SPF指的是對UVB的防護力,SPF值後面的係數表示可以延長皮膚被UVB曬傷的時間。係數越大,說明延長被曬傷的時間越長,但是,不代表防曬效果

越好。因為SPF越高的產品含更多的防曬劑,而這些增加的防曬劑對皮膚的危害也是不可避免的,這也是很多人用了高係數SPF防曬霜後皮膚產品會過敏的原

因。

  那麼,使用係數為多少的防曬產品比較合適呢?對於日常防護保養,只要選擇防曬係數SPF15左右的產品就可以,所以只在上下班的路上接觸陽光的上班

族,SPF值在15以下即可,以臉部防曬為主。在光照強烈的夏季,以及野外遊玩、海濱游泳等,SPF值30也已經足夠了。完善的防曬措施不是一味加高防曬

係數,而是隨著流汗及擦拭的流失隨時補充防曬品,才能達到最佳的防曬效果。

  防曬誤區三:SPF和PA是一回事嗎?

  PA指的是對UVA的防護力,PA是用+來衡量產品防曬係數的。PA+有效防護時間大約4小時。PA++有效防護時間大約8小時。PA+++超強防

護。因為UVA的穿透能力很強,能穿透玻璃、雲層,甚至穿透一些夏日服裝至皮膚真皮層,對皮膚的傷害更大。所以,在防曬時盡量選擇PA+++的產品,盡可

能多預防UVA對皮膚的傷害。

  防曬誤區四:出門前幾分鐘塗抹防曬霜就可以了?

  防曬霜一定要在出門前提前塗抹,最好提前30分鐘,原因在於防曬霜並不是在塗抹的瞬間就開始發揮其應有防曬的作用。

  防曬品塗抹後,需要一定的時間在皮膚表面形成一層薄膜後才能發揮作用。根據劑型的不同,形成時間有所差異,防曬乳液形成薄膜的時間最長,是因為小顆粒

必須要聚結,不過其防曬效果最好;防曬油形成薄膜的時間稍快,相應的防曬效果也略差;蠟狀和粉末狀產品是最快的,但防曬效果也是最一般的。

八個防曬誤區讓你免除防曬無用功

  防曬誤區五:護膚品,防曬產品,彩妝產品能同時使用?

  很多人都會用完保濕乳等後使用防曬產品,在使用彩妝產品,那麼這樣會不會影響防曬霜的SPF值,各自之間會不會溶解產品中的營養成分或者保護成分呢?

  這是一個很普遍的擔憂,因為護膚產品或者彩妝產品裡的某些成分確實被證實能與防曬產品發生反應,一些情況下,這種作用是有益的,有時卻是有害的。所

以,最好不要將防曬產品和別的產品混用。正確使用防曬產品的方式是在每樣產品之間留10~15分鐘的間隔。如果將護膚產品,防曬產品,彩妝產品同時使用,

防曬產品可能會被稀釋,發揮不了應有的作用。

  防曬誤區六:防曬產品不需卸妝 ?

  卸妝的目的是把臉上塗抹的防曬產品全部清理乾淨。一般來講,普通的防曬產品不需要卸妝,用洗面奶即可以徹底清除乾淨。但是對於一些油膩的防曬產品,洗面奶難以洗淨(洗完之後臉上仍然很滑膩),這種情況下就需要卸妝。卸妝之後要注意做好保濕,塗抹爽膚水、面霜。

  防曬誤區七:防曬霜也可以直接在爽膚水之後使用?

  很多MM雖然有了防曬意識,懂得出門做好防曬措施,但常常因為懶癌君作祟,直接擦完爽膚水就塗抹防曬霜,有些連爽膚水都沒擦,直接就塗防曬霜了,這樣

做對皮膚的傷害是很大的。防曬霜是護膚保養的最後&wedar薇達 葉黃素#19968;步,是彩妝開始的第一步,切不可貪圖省事簡化步驟。在沒有脂質防護的情況下直接將防曬霜塗抹在臉上,會

令粉質更有機會堵塞毛孔,造成痘痘及痤瘡。而如果是化學防曬成分比例偏高的防曬品,在吸收陽光分解後,也會對肌膚造成更為直接的刺激。

  誤區八:防曬霜一天擦一次就夠了?

  如果今天你要外出一整天,是不是只會在早上出門之前塗抹防曬霜,然後就一直保持到晚上了呢?這樣做可是錯誤的哦!因為一般的防曬用品防汗程度為30分鐘,防水程度為80分鐘,如果要外出,並且知道自己會長時間在陽光下的話,應該隨身帶上防曬霜,然後每隔1小時擦一次。

  防曬霜如果是用來覆蓋整個面部,一次差不多需要用1ml左右量,如果是全身大約是30ml左右。





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